Körde iaf mitt sjätte pass idag, ett grymt bröstpass där jag tog nytt pers på hantelpressen och sen nötte på bra i resten av övningarna med!
Nästa vecka börjar deffen. Planen är minst 6 veckors deff och tappa 3kg fett. Ska vara rippad till våren börjar. Målet för mars är också 20 träningspass, om jag nu inte dör av exjobbsångest.
Exjobbsångesten är anledning till att jag inte orkar blogga, tillsammans med OS och att jag sover liiite för lite. Men idag skrev jag 600 friska ord vilket jag är nöjd med. Hoppas jag kan skriva "klart" imorgon. Sen kommer massa annat som ska skrivas om och skrivas till men ändå. Börjar se slutet på tunneln.
måndag, februari 22, 2010
Träning..
onsdag, februari 17, 2010
Boom!
Första träningen på två veckor, första biceps/triceps passet sen den 26/1 men det gick och det kändes jävligt skönt efteråt.
Exjobbet går framåt men lite trögt och därför är jag helt slut och har dåligt med kraft att skriva här. :/
4 pass i februari i alla fall och jag ska börja skriva igen och skriva mer än jag gör nu. Men inte idag.
måndag, februari 15, 2010
Lyssna och skratta :)
When you see a deer you see Bambi
And I see antlers up on the wall
When you see a lake you think picnic
And I see a large mouth up under that log
You're probably thinking that you're going to change me
In some ways well maybe you might
Scrub me down, dress me up but no matter what
I'm still a guy
When you see a priceless French painting
I see a drunk, naked girl
You think that riding a wild bull sounds crazy
And I'd like to give it a whirl
Well love makes a man do some things he ain't proud of
And in a weak moment I might walk your sissy dog, hold your purse at the mall
But remember, I'm still a guy
I'll pour out my heart
Hold your hand in the car
Write a love song that makes you cry
Then turn right around knock some jerk to the ground
'Cause he copped a feel as you walked by
I can hear you now talking to your friends
Saying, "Yeah girls he's come a long way"
From dragging his knuckles and carrying a club
And building a fire in a cave
But when you say a backrub means only a backrub
Then you swat my hand when I try
Well, what can I say at the end of the day
Honey, I'm still a guy
I'll pour out my heart
Hold your hand in the car
Write a love song that makes you cry
Then turn right around knock some jerk to the ground
'Cause he copped a feel as you walked by
These days there's dudes getting facials
Manicured, waxed and botoxed
With deep spray-on tans and creamy lotiony hands
You can't grip a tacklebox
With all of these men lining up to get neutered
It's hip now to be feminized
I don't highlight my hair
I've still got a pair
Yeah honey, I'm still a guy
Oh my eyebrows ain't plucked
There's a gun in my truck
Oh thank God, I'm still a guy
lördag, februari 13, 2010
Mitt nya beroende.
Inga bloggposter på sista tiden pga trötthet, och nu är jag sjuk så ingen träningsuppdatering att tala om.
Spelet i youtubelänken är mitt nya beroende nu när jag sitter hemma sjuk. =)
onsdag, februari 03, 2010
Snabb update.
Träningspass 3/15 för Februari idag. Fick kväljningar och var allmänt seg men det gick helt okej ändå, bröst och mage var det som tränades!
Var på jobbet i 9,5h idag och är allmänt död nu med massa tankar i skallen. Skulle behöva helg nu.
tisdag, februari 02, 2010
Träning Februari..
Igår var det första passet och då kördes det ett skönt rygg och axelpass.
Idag var det ett segt benpass men jag ökade i allt ändå, vilket inte är konstigt då jag satte igång med benträningen på riktigt i januari, det är lättare att öka när man är otränad =)
Nu blir det senaste avsnittet av How I Met Your Mother, sen lite tv-spelande och så avslutar jag nog kvällen med mästarnas mästare på tvåan! :)
måndag, februari 01, 2010
Träning Januari + Mål Februari.
Mitt mål på 150 styrkepass för året står kvar. Efter Januari är 16/150 pass avklarade.
Mitt mål på 50 konditionspass har fått sig en smygstart i och med 2 innebandypass hittills, så 2/50 där.
Målet för Januari var 15 pass så jag är nöjd med att ha kört 16 pass.
Målet med 10 stretchpass för Januari gick käpprätt åt helvete och bara 2 blev gjorda, hoppas på bättring i februari men tror inte det så lägger inte upp nåt mål jag inte tar. Det jag däremot gjort rätt bra och ska fortsätta med är att Stretcha ordentligt efter gympassen!
Mål Februari:
Styrkepass: 15 stycken, detta är ett högt mål som går åt helvete om jag inte kör ett par helgpass. Eftersom jag kan få fullt upp med exjobb så har jag 10 pass som reservmål.
Kondition: 4 pass, 1 fotboll och 3 innebandy är planen, får se hur det blir.
Mat: Börja kolla upp hur jag ska äta under min deff och lägga upp bra menyer för mig så jag har allt planerat när den börjar!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
