Som jag skrev igår så var det igår första träningen på 4 veckor för mig. Detta ledde till oväntad träningsvärk och jag har inte vågat träna idag då både armar, rygg och axlar har värkt.
Imorgon har jag tvättid så ska försöka fixa lite armhävningar samt magträning med pilatesboll.
Torsdag eller Fredag är det armar och sen nån dag i helgen rygg igen.
Får se om det håller men är inte jätteledsen om det inte gör det, första veckan får vara lite lugn så inte kroppen går helt sönder!
På torsdag kommer en uppdaterad "matlista" på vad jag lagat för smaskigt senaste veckorna, med bilder...!
1 kommentarer:
Träningsverk är bra grejer! Jag längtar efter det ska jag säga =)
Skicka en kommentar