Första passen..

Efter 11 timmars efterlängtad sömn (vaknade bara en gång under hela tiden också!) så är jag nu tillbaka som gamla vanliga Jonas.

Har just kommit ur duschen efter ett härligt biceps+triceps pass följt av 10 min ben-stretching när jag kom hem (utöver armstretchingen efter passet). Är nästan mest taggad på stretching då det ska bli skönt att ha lite spänst och smidighet nån gång!

Träning Januari
Antal gympass: 1/15
Antal stretchpass: 1/10